چکن گونیا (CHIKV) ایک وائرس ہے جو مچھر کے کاٹنے سے لوگوں میں پھیلتا ہے – خاص طور پر ایڈیس ایجپٹی مچھر اور ایڈیس البوپکٹس مچھر کے ذریعے۔  چکن گونیا کی علامات عام طور پر وائرس لے جانے والے مچھر کے کاٹنے کے 3 سے 7 دن بعد شروع ہوتی ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ کاٹنے کے 2 دن بعد یا 12 دن تک دیر سے علامات محسوس کر سکتے ہیں۔چکن گونیا انفیکشن اس وقت ہوتا ہے جب وائرس والا مچھر کسی شخص کو کاٹتا ہے۔ یہ وائرس جسمانی رابطے یا تھوک کے ذریعے ایک شخص سے دوسرے شخص میں نہیں پھیلتا، حالانکہ خون کی منتقلی ممکن ہو سکتی ہے۔

وائرس بخار اور جوڑوں کے درد جیسی علامات کا سبب بنتا ہے، جو شدید ہو سکتا ہے۔ چکن گونیا نام کا مطلب ہے “مڑیا ہوا” جوڑوں کے درد کی وجہ سے بیماری کی وجہ سے جانا جاتا ہے۔ چکن گونیا کے علاج کے لیے کوئی دوا نہیں ہے۔ علاج آپ کے علامات کے انتظام پر مرکوز ہے۔ زیادہ تر لوگ تقریباً ایک ہفتے میں بیماری سے ٹھیک ہو جاتے ہیں، لیکن کچھ کو جوڑوں کا درد دیرپا رہتا ہے۔

فعال چکن گونیا کی منتقلی والے علاقوں میں سفر کرنے والے لوگوں کو مچھر کے کاٹنے سے بچنے کے بارے میں بہت زیادہ محتاط رہنا چاہئے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے کہ ایک بار جب آپ کو وائرس ہو جائے تو تقریباً ایک ہفتے تک زیادہ مچھر کے کاٹنے سے بچیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ایک غیر متاثرہ مچھر آپ کو کاٹ سکتا ہے اور انفیکشن کا شکار ہو سکتا ہے اور وائرس کو مزید پھیلا سکتا ہے۔

چکن گونیا ایک مچھر سے پھیلنے والی وائرل بیماری ہے جو چکن گونیا وائرس (CHIKV) 

کی وجہ سے ہوتی ہے، جو ٹوگاویریڈی خاندان کے الفا وائرس جینس میں ایک آر این اے وائرس ہے۔ چکن گونیا نام کیماکونڈے زبان کے ایک لفظ سے ماخوذ ہے، جس کا مطلب ہے “مضبوط ہونا”۔

 ایک شخص اس وقت وائرس سے متاثر ہوتا ہے جب اسے وائرس لے جانے والے مچھر کے کاٹتے ہیں۔ یہ وائرس چھونے یا جسمانی رطوبتوں سے انسان سے دوسرے شخص میں منتقل نہیں ہوتا بلکہ مچھر کے کاٹنے سے ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ بیمار ہیں تو آپ خاندان کے کسی فرد یا دیکھ بھال کرنے والے کو چکن گونیا سے متاثر نہیں کریں گے۔

صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد نے مبینہ طور پر ایک متاثرہ شخص کے خون کو سنبھالنے کے بعد وائرس کا معاہدہ کیا ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اگرچہ خون سے پیدا ہونے والی ترسیل نایاب ہے، لیکن یہ ممکن ہے۔

چکن گونیا وائرس مچھروں کے ذریعے پھیلتا ہے، عام طور پر ایڈیس (سٹیگومیا) ایجپٹی اور ایڈیس (سٹیگومیا) البوپکٹس، جو ڈینگی اور زیکا وائرس بھی منتقل کر سکتے ہیں۔ یہ مچھر بنیادی طور پر دن کی روشنی کے اوقات میں کاٹتے ہیں۔ وہ کھڑے پانی والے برتنوں میں انڈے دیتے ہیں۔ دونوں پرجاتیوں کو باہر کھانا کھلانا، اور Ae. egypti گھر کے اندر بھی کھانا کھلاتا ہے۔

جب ایک غیر متاثرہ مچھر کسی ایسے شخص کو کھاتا ہے جس کے خون میں CHIKV گردش کرتا ہے، تو مچھر وائرس کو کھا سکتا ہے۔ اس کے بعد یہ وائرس مچھر میں کئی دنوں تک نقل کرتا ہے، اس کے لعاب کے غدود تک پہنچ جاتا ہے، اور جب مچھر انہیں کاٹتا ہے تو یہ ایک نئے انسانی میزبان میں منتقل ہو سکتا ہے۔ وائرس دوبارہ اس نئے متاثرہ شخص میں نقل کرنا شروع کر دیتا ہے اور اس کے خون میں زیادہ ارتکاز تک پہنچ جاتا ہے، اس وقت وہ دوسرے مچھروں کو مزید متاثر کر سکتا ہے اور ٹرانسمیشن سائیکل کو برقرار رکھ سکتا ہے۔

چکن گونیا کی علامات عام طور پر متاثرہ مچھر کے کاٹنے کے تین سے سات دن کے درمیان ظاہر ہوتی ہیں، حالانکہ کچھ لوگوں میں مچھر کے کاٹنے کے دو دن بعد یا 12 دن تک علامات ظاہر ہوتے ہیں۔

بخار اور جوڑوں کا درد چکن گونیا وائرس کی سب سے عام علامات ہیں۔ علامات کی شدت شخص کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے۔ بہت سے لوگ جوڑوں کا درد محسوس کرتے ہیں۔ بخار عموماً اچانک شروع ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں میں ایسی ہلکی علامات ہوسکتی ہیں کہ وہ وائرس کو دوسری بیماری سمجھتے ہیں یا صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے پاس نہیں جاتے ہیں۔

زیادہ تر لوگ تقریباً ایک ہفتے تک علامات  رہتی ہی اور مکمل صحت یاب ہو جاتے ہیں ۔ اگرچہ کچھ لوگوں کو صحت یابی کے بعد بھی جوڑوں کا دائمی درد رہتا  ہے۔

چکن گونیا کا پہلا ہفتہ وہ ہوتا ہے جب کسی شخص کو غیر متاثرہ مچھر سے متاثر ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

مچھر کے کاٹنے سے بچ کر انفیکشن سے بچاؤ بہترین تحفظ ہے۔ جن مریضوں کو CHIKV انفیکشن ہونے کا شبہ ہے وہ بیماری کے پہلے ہفتے کے دوران مچھروں کے کاٹنے سے گریز کریں تاکہ مچھروں میں مزید منتقلی کو روکا جا سکے، جو اس کے نتیجے میں دوسرے لوگوں کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔

CHIKV ایک وائرس ہے جو ایک شخص سے دوسرے میں منتقل ہوتا ہے۔ یہ کسی شخص کے لعاب کے ذریعے منتقل ہو سکتا ہے۔

اس کے لیے کمیونٹیز کو متحرک کرنے کی ضرورت ہے، جو ہفتہ وار بنیادوں پر پانی پر مشتمل کنٹینرز کو خالی اور صاف کرنے، فضلہ کو ٹھکانے لگانے، اور مچھروں کے کنٹرول کے مقامی پروگراموں کی حمایت کے ذریعے مچھروں کی افزائش کے مقامات کو کم کرنے میں اہم ہیں۔

پھیلنے کے دوران، اڑنے والے بالغ مچھروں کو مارنے کے لیے کیڑے مار ادویات کا چھڑکاؤ کیا جا سکتا ہے، کنٹینرز کے اندر اور اس کے آس پاس کی سطحوں پر لگایا جا سکتا ہے جہاں مچھر اترتے ہیں، اور نادان لاروا کو مارنے کے لیے کنٹینرز میں پانی کو ٹریٹ کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ صحت کے حکام کی طرف سے بھی اسے کنٹرول کرنے کے لیے ہنگامی اقدام کے طور پر انجام دیا جا سکتا ہے۔

چکن گونیا کے پھیلنے کے دوران تحفظ کے لیے، ایسے لباس کا مشورہ دیا جاتا ہے جو دن میں کاٹنے والے ویکٹروں سے جلد کی نمائش کو کم سے کم کرتے ہیں۔ مچھروں کو گھروں میں داخل ہونے سے روکنے کے لیے کھڑکیوں اور دروازوں کے پردے استعمال کیے جائیں۔ ریپیلنٹ کو بے نقاب جلد یا کپڑوں پر پروڈکٹ لیبل کی ہدایات کے مطابق سختی سے لگایا جا سکتا ہے۔۔

کیڑے مار دوا سے علاج شدہ مچھر دانی کا استعمال دن کے وقت سوتے رہنے والے مچھروں کے خلاف کیا جانا چاہیے، مثال کے طور پر چھوٹے بچے، بیمار مریض یا بوڑھے افراد۔

فعال CHIKV ٹرانسمیشن والے علاقوں میں سفر کرنے والے افراد کو بنیادی احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں جن میں کیڑے مار دوا کا استعمال، لمبی آستین اور پتلون پہننا اور مچھروں کو داخل ہونے سے روکنے کے لیے کمرے میں اسکرینیں لگانا یقینی بنانا چاہیے۔

بیماری کے پہلے ہفتے کے دوران جمع کیے گئے خون کے نمونوں میں چکن گونیا وائرس کا براہ راست پتہ لگایا جا سکتا ہے جیسے کہ ریورس ٹرانسکرپٹیس – پولیمریز چین ری ایکشن (RT–PCR)۔

دوسرے ٹیسٹ چکن گونیا وائرس کے انفیکشن کے لیے کسی شخص کے مدافعتی ردعمل کا پتہ لگا سکتے ہیں۔ یہ عام طور پر وائرس کے اینٹی باڈیز کی جانچ کے لیے انفیکشن کے پہلے ہفتے کے بعد استعمال ہوتے ہیں۔ عام طور پر بیماری شروع ہونے کے پہلے ہفتے میں اینٹی باڈی کی سطح کا پتہ لگایا جا سکتا ہے اور اب بھی تقریباً 2 ماہ تک اس کا پتہ لگایا جا سکتا ہے۔

علاج

چکن گونیا کا کوئی معروف علاج نہیں ہے، لیکن یہ ایک عارضی بیماری ہے۔ تاہم، ویکسین حاصل کرنے، مچھروں سے دور رہنے، اور ایسی جگہوں پر جاتے وقت جہاں چکن گونیا کی وبا زیادہ ہوتی ہے، اضافی احتیاط برتنے سے اس سے بچا جا سکتا ہے۔

ان کی ابتدائی علامات کے چند دنوں کے اندر، اکثریت بہتر محسوس کرتی ہے۔ تاہم، کچھ لوگ جوڑوں کے درد کی شکایت کرتے ہیں جو مہینوں یا سالوں تک رہتا ہے۔ چونکہ چکن گونیا ہونے کے بعد آپ کو وائرس سے مدافعت حاصل ہوتی ہے، اس لیے بہت سارے اعداد و شمار اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ آپ کے دوبارہ اسے پکڑنے کا امکان نہیں ہے۔

چکن گونیا کے مریض کے لیے خوراک

Chikungunya Diet

چکن گونیا کی کوئی خاص اینٹی وائرل دوا نہیں ہے، اس لیے علاج کا مقصد علامات کو کم کرنا ہے۔ اس بیماری کا مدافعتی نظام پر بڑا اثر پڑتا ہے۔ اس طرح، قوت مدافعت کو بہتر بنانا اور صحت مند کھانا ضروری ہے۔ چکن گونیا کی خوراک کو اپنے معمول کے معمولات میں شامل کر کے علامات کو کم کرنا ممکن ہو سکتا ہے۔

یہ وہ  غذائیں ہیں جو چکن گنیا کی علامات سے نجات پانے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔

1. سبز پتوں والی سبزیاں

چکن گونیا کی خوراک میں، استعمال کرنے کے لیے بہترین سبزیاں سبز پتوں والی سبزیاں ہیں۔ ان کے غذائیت سے بھرپور مواد کی وجہ سے، وہ چکن گونیا سے متعلق جوڑوں کی تکلیف کو روک سکتے ہیں اور ان کا علاج بھی کر سکتے ہیں۔ کیلوریز میں کم ہونے کے علاوہ، ان میں وٹامن اے کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور یہ ہضم کرنے میں آسان ہے۔ ان میں وٹامن سی بھی بہت زیادہ ہوتا ہے، جو گٹھیا کو دور رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ 

2. لیموں اور کھٹے پھل
چکن گونیا میں وٹامن سی کی زیادہ مقدار کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے کیونکہ وہ قوت مدافعت کو مضبوط کر تی یے اس کے علاوہ ، وٹامن سی سے بھرپور کھانے جو آسانی سے ہضم ہوتے ہیں اور چکن گونیا کا مقابلہ کرنے کے بعد مشورہ دیا جاتا ہے ان میں سنتری، کیوی اور امرود شامل ہیں۔

3. ناریل کا پانی

چکن گونیا کے دوران ناریل تین طریقوں سے فائدے مند ہے۔

پہلا یہ کہ یہ مریض کے خون کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
دوسرا فائدہ یہ ہے کہ یہ جسم میں پانی کی کمی کو روکتا ہے۔
آخر میں، ناریل جگر کے لئے اچھا ہے.

4. پھل۔

چکن گونیا سے صحت یاب ہونے کے لیے پھل ضروری ہیں۔ تربوز، نارنجی، سیب اور دیگر پھل چکن گونیا کے علاج کے لیے موثر ترین طریقے ہیں۔ مثال کے طور پر، سیب میں فائبر کا زیادہ مقدار ہاضمہ اور جسمانی صفائی میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ یہ کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، قبض سے بچاتا ہے، 

5. گھر کا دلیہ
دلیے لذیذ، ہلکے اور غذائیت سے بھرپور گھریلو کھانا ہے ۔ ۔ یہ توانائی کا احساس فراہم کرتا ہے اور اس میں غذائی اجزاء میں زیادہ ہیں . گھر کے دلیہ میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو آپ کے جسم کو مضبوط بناتی ہے۔ اس کا استعمال اور ہضم کرنا بھی آسان ہے۔ اس لیے چکن گونیا کی خوراک میں دلیہ کو شامل کرنے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔

6. سوپ
سوپ آپ کی چکن گونیا کی خوراک میں شامل کیے جانے کے لیے موزوں ہیں۔ یہ سوپ غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں، جو چکن گونیا کی علامات کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ پھلیاں، مچھلی اور دبلے پتلے گوشت سے بنے سوپ پروٹین کے اچھے ذرائع ہیں۔ لہذا، ان کو اپنی چکن گونیا مریض کی خوراک میں شامل کرنا اچھا ہے۔ اس کے علاوہ ٹماٹر کے سوپ اور گاجر کے سوپ میں اینٹی آکسیڈنٹس اور وٹامن اے کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو چکن گونیا سے نجات کے لیے ضروری ہے۔ بروکولی کے سوپ بھی غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں کیونکہ ان میں وٹامن سی ہوتا ہے۔

شفا یابی کے لئے طاقتور جڑی بوٹیاں

“تلسی کے پتے جیسی طاقتور جڑی بوٹیوں میں شامل ہونا بخار کو کم کرنے اور مدافعتی دفاع کو بڑھانے کے لیے قدرتی علاج کے طور پر کام کر سکتا ہے،” چوپڑا نے مشورہ دیا۔ سونف کے بیجوں، اجوائن، زیرہ، گڑ اور لیموں کا ایک اشارہ سے تیار کردہ انفیوژن پٹھوں اور جوڑوں کے درد کو سکون فراہم کرتے ہیں، آرام اور راحت دونوں فراہم کرتے ہیں۔

. وٹامن سی سے بھرپور لذت

وٹامن سی سے بھرپور غذاؤں کو اپنی خوراک میں شامل کرنا قوت مدافعت کو مضبوط بنانے کے لیے ایک اعزاز ہے، خاص طور پر جب چکن گونیا سے لڑ رہے ہوں۔ چونکہ بیماری اکثر ہاضمہ کی کارکردگی پر سمجھوتہ کرتی ہے، لہٰذا غذائیت سے بھرپور پھل جیسے نارنگی، کیوی اور امرود ہاضمے کو دبائے بغیر جسم کو جوان بنانے کا ایک نرم لیکن موثر طریقہ پیش کرتے ہیں۔

 گیلوئے کا امرت

اپنی دواؤں کی خصوصیات کے لیے مشہور، گلائے کا رس چکن گونیا کی علامات کو دور کرنے میں ایک زبردست حلیف کے طور پر کام کرتا ہے۔ اس جڑی بوٹیوں کے ٹانک کا باقاعدگی سے استعمال بیماری کو سنبھالنے میں مدد دے سکتا ہے، صحت یابی کو قدرتی فروغ فراہم کرتا ہے۔

ان قدرتی علاج کو اپنانے سے، کوئی شخص جسم کے دفاع کو ہم آہنگ کر سکتا ہے، جس سے ایک لچکدار اور صحت مند کل کی راہ ہموار ہو سکتی ہے۔

اگر آپ کسی ایسے ملک کا سفر کرتے ہیں جہاں موجودہ وباء یا معلوم ٹرانسمیشنز ہیں تو آپ کو وائرس ہونے کا زیادہ امکان ہے۔ سفر کرنے سے پہلے، اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا صحت کی تنظیموں جیسے ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) سے چیک کریں کہ آیا آپ کو اپنے سفر میں چکن گونیا ہونے کا خطرہ ہے۔

وائرس کے حامل حاملہ افراد جنین میں وائرس منتقل نہیں کرتے ہیں۔ ایسا کوئی ثبوت بھی نہیں ہے جس سے یہ ظاہر ہوتا ہو کہ یہ وائرس ماں کے دودھ کے ذریعے بچے میں پھیلتا ہے۔ لیکن، جو لوگ حاملہ ہیں اور اپنی مقررہ تاریخ کے قریب ہیں، انہیں ایسے ممالک کا سفر کرنے سے گریز کرنا چاہیے جن میں معلوم کیسز ہیں کیونکہ یہ ان کے بچے کو ڈیلیوری کے وقت منتقل ہو سکتا ہے۔

سوال :کیا یہ آسانی سے پھیلتا ہے؟

مچھر کے کاٹنے پر لوگوں کو چکن گونیا ہو جاتا ہے۔ ایک شخص جس کو وائرس ہے وہ کھانسنے، چھینکنے، یا جسمانی رطوبت جیسے تھوک کے استعمال سے اسے دوسروں تک نہیں پھیل سکتا۔ صرف ایک متاثرہ مچھر وائرس کو منتقل کر سکتا ہے۔

سوال :اگر مجھے چکن گونیا ہو تو میں کیا   توقع کر سکتا ہوں؟

وائرس سے ہونے والی شدید پیچیدگیاں نایاب ہیں۔ آپ کی علامات کی شدت مختلف ہو سکتی ہے، لیکن زیادہ تر لوگوں کو وائرس سے طویل مدتی علامات کا تجربہ نہیں ہوتا ہے۔ موجودہ اعداد و شمار یہ بھی بتاتے ہیں کہ آپ کے پہلے ایکسپوژر کے بعد آپ وائرس سے محفوظ رہ سکتے ہیں، یعنی آپ کو اسے دوبارہ نہیں لینا چاہیے۔

 یہ کب تک چلتا ہے؟

زیادہ تر لوگ علامات ظاہر ہونے کے سات سے 10 دنوں کے اندر چکن گونیا سے صحت یاب ہو جاتے ہیں۔ 

بیرونی ذرائع